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4水果特性
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    猕猴桃被称为维c之王,是一种营养价值特别高的水果,它能美白,滋养肌肤,也能提高人体免疫力,而且能延缓人体衰老,那么猕猴桃平时应该怎么吃呢?
    1、猕猴桃有多种不同的吃法,最简单最常见的吃法就是把猕猴桃的表皮削掉以后,直接吃里面的果肉,但有些人感觉直接吃猕猴桃的果肉有些酸,口感不好,这时则可以给他搭配适量的蜂蜜或者白砂糖,这样会让猕猴桃的果肉变得酸甜爽口,滋味诱人。
    2、猕猴桃还可以做成果汁或者果酱,供人们食用,再用猕猴桃做果汁时,需要搭配橙子或香蕉以及苹果等其他水果,把它的果肉切成块状以后直接放到果汁机中榨出果汁,加蜂蜜调味以后就可饮用。用猕猴桃做果酱时,则需要取出猕猴桃的果肉,把它用料理机打成泥状,再加入冰糖腌制几小时,然后入锅慢慢熬,制成酱状降温以后密封保存可以随吃随取。
    3、猕猴桃虽然营养丰富,但不能过量食用,因为猕猴桃性质寒凉,她会加重人体内的寒气,特别是那些脾胃虚寒和经常腹泻的人,全在大量吃猕猴桃以后,虚寒和腹泻的症状加重,对人体肠胃健康十分不利。
    4、猕猴桃吃多了以后还会影响人体对蛋白质的吸收,因为猕猴桃中含有大量维生素c它与人体内的蛋白质相遇以后会凝结成块,会转化成人体不能吸收的物质,这些物质在人体内堆积以后,还会转化成结石,会让人类的结石病高发还会让人体因缺少蛋白质而出现一些疾病。
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